למעט הנסיון הראשון שלי לבצע את ה-Metis בשבת די נחתי. היום הייתי מסוגל ללחוץ חזק במהלך ה-Aphrodite. התוצאה, שיפור יחסית גדול בזמן שיא שלי. ירדתי ל- 31:50. אני מודה שהיום נהניתי לעבוד קשה. למעשה כבר אין לי ספורט אירובי שאני יכול להתאמץ בו ולהוציא את המיץ. בעיות שונות מונעות ממני לעסוק בריצה, שחיה או רכיבה על אופניים. בגלגיליות (רולר) במאמץ גדול גורם לכאבי גב. בשאיפה שה-Freeletics יעזור עם הזמן לחזק את הגב ושרירי האגן.
נראה לי ה-Metis אתמול גרם לי כאבי ברכיים במהלך היום. שנים לא ניסיתי לקפוץ כל כך הרבה. בעיקר לדעתי הקפיצות לגובה. השפיפות לא גורמות לי בעיות ברכיים. אם אני לא סובל מהברכיים מחר בעבודה אני אנסה שוב את ה-Metis. אחרת אני אדחה אותו ליום רביעי.
נראה לי ה-Metis אתמול גרם לי כאבי ברכיים במהלך היום. שנים לא ניסיתי לקפוץ כל כך הרבה. בעיקר לדעתי הקפיצות לגובה. השפיפות לא גורמות לי בעיות ברכיים. אם אני לא סובל מהברכיים מחר בעבודה אני אנסה שוב את ה-Metis. אחרת אני אדחה אותו ליום רביעי.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה