היום בערב עשיתי עוד אימון Aphrodite. השתדלתי ללא ללחוץ כדי לשבור שיא. לא רציתי להעיק על הירכיים או המפשעת. הרגשתי בסדר והורדתי את הזמן שלי בדקה לעומת יום שישי ל-37:21.
עשיתי הפעם חימום של 75 jumping jacks (מסתבר שאין מילה בשימוש בעברית). בקיצור ה-jumping jacks האלה, שלא בצעתי מאז שיעורי חינוך גופני בתיכון היו קשים לי. התאומים התעייפו מאוד מהם. אאאך מצבי קשה.
באימון מתקדם יותר של Freeletics הנקרה Dione. עושים 6 כפול 75! צריך להתכונן. אני מתכוון להמשיך עם ה-Aphrodite עוד שבועיים , שלוש עד שאני אתקדם ל-Dione.
עשיתי הפעם חימום של 75 jumping jacks (מסתבר שאין מילה בשימוש בעברית). בקיצור ה-jumping jacks האלה, שלא בצעתי מאז שיעורי חינוך גופני בתיכון היו קשים לי. התאומים התעייפו מאוד מהם. אאאך מצבי קשה.
באימון מתקדם יותר של Freeletics הנקרה Dione. עושים 6 כפול 75! צריך להתכונן. אני מתכוון להמשיך עם ה-Aphrodite עוד שבועיים , שלוש עד שאני אתקדם ל-Dione.
