המטרה הגדולה שלי היא לשפר את שרירי האגן והגב על ידי אימוני כוח. השאיפה ששיפור בתחום הזה יאפשר אימון אירובי יותר עצמתי לפחות לרכיבה על גלגיליות (רולר).
מטרה משנית היא להיות מסוגל לחזור לשחיה ולריצה.
מטרה שלישית היא להיות מסוגל להרים את משקל הגוף מעל הראש.
מטרה רביעית לרדת ל 65 ק"ג.
מטרה משנית היא להיות מסוגל לחזור לשחיה ולריצה.
מטרה שלישית היא להיות מסוגל להרים את משקל הגוף מעל הראש.
מטרה רביעית לרדת ל 65 ק"ג.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה